La eyaculación precoz (EP) es un desafío común que puede generar frustración tanto en los hombres como en sus parejas. Sin embargo, existen técnicas efectivas que pueden ayudar a controlar la eyaculación durante el acto sexual. En este artículo, exploraremos algunas.
Técnica de Pausa y Compresión
Consiste en detener la estimulación cuando sientes que estás cerca de eyacular. Cuando sientas que estás a punto de alcanzar el clímax, haz una pausa en la actividad sexual. Puedes utilizar tus dedos para comprimir suavemente la base del pene. Este sencillo gesto puede ayudar a reducir la excitación y prolongar el tiempo de intimidad.
Ejercicios de Kegel
Fortalecer los músculos del suelo pélvico es fundamental para mejorar el control de la eyaculación. Identifica los músculos del suelo pélvico, contrae estos durante 5-10 segundos, relájate y repite varias veces al día.
Cambiar de Posiciones
Experimentar con diferentes posiciones sexuales puede resultar beneficioso.
Prueba posiciones en las que tú tengas más control sobre la profundidad y el ritmo; esto te permitirá sentirte más en control y aumentar tu confianza durante el acto.
Comunicación con la Pareja
Hablar abiertamente sobre la eyaculación precoz con tu pareja puede aliviar la ansiedad y fortalecer la conexión entre ambos. Exploren juntos lo que funciona y lo que no. Crear un ambiente de confianza y comprensión puede hacer que ambos se sientan más cómodos durante el acto sexual, facilitando una experiencia más satisfactoria.
La EP no tiene por qué definir tu vida sexual. Probar diferentes técnicas y mantener una comunicación abierta con tu pareja son pasos clave hacia una vida sexual más satisfactoria. Axion es un aliado en este camino, ya que actúa como un tratamiento para la disfunción eréctil masculina, siendo un inhibidor reversible y selectivo de la fosfodiesterasa tipo 5. Recuerda, ¡tu salud íntima está en tus manos!
